慢性不調の改善と予防を目指し、人に頼らず自分で行なえる
ようにした自己治療メッソド

鍼灸治療家、ヨガ指導者を経験した矢上裕が1989年に考案した
現在は、日本と海外に約400名の指導者が活動している

詳細は「自力整体公式」ホームページを参照！